аЯрЁБс>ўџ ;>ўџџџ<џџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџьЅСY ПLbjbjѓWѓW -‘=‘=vеџџџџџџ]ююююююю8: F$6vvvvvvvvмоооооо$MєA ^юvvvvvЦююvvvЦЦЦvюvюvмююююvмЦЦмююмvj рзƒ†3ОŒ:м DATE SITUATION Describe: 1. Actual event leading to unpleasant emotion OR 2. Stream of thoughts, recollection, or daydream leading to unpleasant emotion.EMOTION(s) 1. Specify sad anxious/ angry. Etc.. 2. Rate degree of emotion 0-100AUTOMATIC THOUGHT(S) 1. Write automatic thought(s) that preceded emotion(s) 2. Rate belief in automatic thoughts 0-100%RATIONAL RESPONSE 1. Write rational response to automatic thoughts. 2. Rate belief in rational response 0-100%OUTCOME 1. Re-rate belief in automatic thought(s) 2. Specify and rate subsequent emotions 0-100  DAILY RECORD OF DYSFUNCTIONAL THOUGHTS EXPLANATION: When you are experiencing an unpleasant emotion, note the situation that seemed to stimulate this emotion (if the emotion occurred while you were thinking, daydreaming, etc, please note this.) Then note the automatic thoughts associated with the emotion. Record the degree to which you believe this thought 0% = not at all. 100% completely. In rating degree of emotion 1 = a trace: 100 = the most intense possible. ›Їьw‹чёHIJvЈLћѓыѓыѓыѓыѓыѓћус55CJOJQJ5CJOJQJ5CJOJQJOJQJLœЇПЬчэKpxŠ‹Нсш№ёCI§њњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњњ$LœЇПЬчэKpx‰Š‹ŽНсчшя№ё1CHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnopqrstuvœЉIJKL§§§§§§§§§§§ћћћ§§§ћћћћћћћћћћћћћћћћћљ§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ћ§§§§§љћћїїћћ  WIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abс”оооооооооооооооооооооооо$$$–lжж”џХє}9!і-№6bcdefghijklmnopqrstuvЉIJKќќќќќќќќќќќќомммммммййймм$$$–lжж”џХє}9!і-№6$KL§+&P 0АШA Аƒ.!А "А #Š$Š%ААЈАЈ [$@ёџ$NormalmH <A@ђџЁ<Default Paragraph Font,@ђ,Header  Ц9r , @,Footer  Ц9r LџџџџдддддзLIbKL L vJMПФЩЫhivJMџџ Peter Jones2C:\windows\TEMP\AutoRecovery save of Document2.asd Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter JonesOC:\windows\TEMP\AutoRecovery save of Daily record of dysfunctional thoughts.asd Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.docџ@€hh0h b”џР{L`@G‡ŸTimes New Roman5€Symbol3& ‡ŸArial7& ‡ŸVerdanaG,Goudy Old Style"ёˆаhлэ,Fіэ,F_@!ЅРДД€20™œџџDATE Peter Jones Peter Jonesўџр…ŸђљOhЋ‘+'Гй0`ˆ ЌРЬр є  ( 4@HPXфDATEfATE Peter Jonesete Normal.dot Peter Jones5teMicrosoft Word 8.0@еЁ@њІЛ‚3О@\?†3О_ўџеЭеœ.“—+,љЎDеЭеœ.“—+,љЎH hp”œЄЌ ДМФЬ д хфDell Computer CorporationD@™j DATE Title˜ 6> _PID_GUIDфAN{61671027-9F75-11D2-8220-F88FBCF7B456} ўџџџўџџџўџџџ !"#$%ўџџџ§џџџ(ўџџџўџџџўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџRoot Entry ИЇ@†№џџџџџџџџ РF`•ї„3О Eрƒ†3О*€1Table@``‘B‘ є–B,@МЇ@џџџџџџџџџџџџ Ї@џџџџМЇ@WordDocumentєЅ@џџџџџџџџˆD џџџ5-SummaryInformation<Љ@ŽHH(џџџџDocumentSummaryInformation8џџџџџџџџџџџџЉ@``3CompObj& <Њ@†№џџџџџдЊ@ш’HjObjectPool``‘7‘ є–B,@џџџџџџџџџџџџ Eрƒ†3О Eрƒ†3Оџџџџ@Њ@џџџџџџџџџџџџМ ˆD џџџ55ўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџўџ џџџџ РFMicrosoft Word Document MSWordDocWord.Document.8є9Вqўџр…ŸђљOhЋ‘+'Гй0`ˆ ЌРЬр є  ( 4@HPXфDATEfATE Peter Jonesete Normal.dot Peter Jones6teMicrosoft Word 8.0@b˜Х@њІЛ‚3О@ЂЅ†3О^ќўџеЭеœ.“—+,љЎDеЭеœ.“—+,љЎH hp”œЄЌ ДМФЬ д хфDell Computer CorporationD?’j DATE Title˜ 6> _PID_GUIDфAN{61671028-9F75-11D2-8220-F88FBCF7B456}›Їьw‹чёHIJvЈL^bћѓыѓыѓыѓыѓыѓћусы55CJOJQJ5CJOJQJ5CJOJQJOJQJ+&P 0АШA Аƒ.!А "А #Š$Š%ААЈАЈ1. Specify sad, anxious, KL`b§§§ [$@ёџ$NormalmH <A@ђџЁ<Default Paragraph Font,@ђ,Header  Ц9r , @,Footer  Ц9r FџџџџLœЇРЭшюLqy‹ŒОтщёђDJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnop—CDGœ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Ћ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€™€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€Љ€€™€€˜€€˜€€š@€€š@€€˜@€€ дддддзbIbKb L џџUnknown Peter JonesВЕpDGЊПРХЪЬpDGџџ Peter Jones2C:\windows\TEMP\AutoRecovery save of Document2.asd Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter JonesOC:\windows\TEMP\AutoRecovery save of Daily record of dysfunctional thoughts.asd Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.doc Peter Jones<E:\college course\Daily record of dysfunctional thoughts.docџ@ €ЖЖ0ЖЕ”џР{N#vї #vJ #vj #vJ #vМ #v#vМ #vМ #vŠ#v#v. #vМ #v. Q$#vї #vJ #vj #vJ #vМ #v#vМ #vМ #vŠ#v#v. #vМ #v. ФЇЕЖПK\dnopDEF`@a@` @` @a.aJaL`| @`” @`К @`Ъ @`ш @`–@`ь @`^`–@G‡ŸTimes New Roman5€Symbol3& ‡ŸArial7& ‡ŸVerdanaG,Goudy Old Style"ёˆаhлэ,Fїэ,F^ќ?!ЅРДД€20’џџDATE Peter Jones Peter Jones‹EфСр џ‹M№‰И‹M№‹U+ Сщ€сгр‹M№‹U+ ƒс€Сљ‹U‹R 3Р+Eьїи)ЈШ‹ьЅСY ПLbjbjѓWѓW ‘=‘=pеџџџџџџ]ююююююєєє8, 8$.6––––––––š œ œ œ œ œ œ $dєX^Р nю–––––Р ђюю––h.ђђђ–"ю–ю–š юююю–š ђЈђš ююš –\ €{8Х†3ОђєИ:š Root Entry ИЇ@†№џџџџџџџџ РF`•ї„3О€{8Х†3О@@1Table@``‘B‘ є–B,@МЇ@џџџџџџџџ Ї@џџџџМЇ@WordDocumentєЅ@џџџџџџџџˆD џџџ59SummaryInformation<Љ@ŽHH(џџџџ џџџџџџџџ-џџџџ /џџџџџџџџўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџўџџџ.12345678ўџџџ:=§џџџўџџџўџџџA?ўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџDocumentSummaryInformation8џџџџџџџџџџџџЉ@``3рCompObj& <Њ@†№џџџџџдЊ@ш’HjObjectPool``‘7‘ є–B,@џџџџџџџџџџџџ Eрƒ†3О Eрƒ†3Оџџџџ0TableџџџџџџџџџџџџМ ˆD0Жўџџџ ўџџџ ўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџфAN{61671028-9F75-11D2-8220-F88FBCF7B456}ўџр…ŸђљOhЋ‘+'Гй0`ˆ ЌРЬр є  ( 4@HPXфDATEfATE Peter Jonesete Normal.dot Peter Jones6teMicrosoft Word 8.0@b˜Х@њІЛ‚3О@ЂЅ†3О^ўџ џџџџ РFMicrosoft Word Document MSWordDocWord.Document.8є9ВqўџеЭеœ.“—+,љЎDеЭеœ.“—+,љЎH hp”œЄЌ ДМФЬ д хфDell Computer CorporationD?’j DATE Title˜ 6> _PID_GUIDќ